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97.05.01(四)
喔~呵呵
今天自己煮早餐..自豪的咧~~
嚕的早餐：
小蕃茄10顆
味味麵+花椰菜湯
花椰菜湯(昨天特地請嚕媽留的~)
一直想吃的味味麵(忘了放一半，麵超多的~)
不要放醬包..(熱量應該會減一些吧~)
開始煮麵啦~(哈先生有福拉，原來嚕也會煮麵~~哈哈)
完成圖(麵好像太多了~)
嚕的午餐：(早餐實在是吃太飽了~午餐吃不下)
優酪乳200cc1瓶
嚕的晚餐：(餓太久了~今天剛好有新櫃登場..試吃吧~)
味噌湯1碗
小籠湯包4顆
日式海鮮炒麵
鳳梨3片(感謝紫寧媽的愛心~)
嚕的運動：(唉~膝蓋還在痛..)
今天換緩和一點的運動吧~
跑步機20分
23:50量體重：62.4kg
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