close
08.04.24(四)
23:50量體重：63.0kg
昨天又想到一個新方法~
不知有沒有效~
嚕有二個利器~osim的熱風按摩師和窈窕美帶子~
用來按摩嚕的鮪魚肚~(這個肚子一直消不下來~)
窈窕美帶子 熱風按摩師
嚕的早餐：(突然想吃飯~)
味噌湯
阿溪魯肉飯小碗
嚕的下午茶：
地瓜1根(祝同事的愛心)
蜜地瓜1塊(伊同事的愛心)
嚕的晚餐：
鴨肉冬粉
香腸1條
葡萄柚半顆
運動：
踏步機15分+窈窕美帶子15分(同時~)
呼拉圈10分
仰臥起坐10下
全站熱搜
留言列表
